ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ.УСТАНОВКА ИЛИ НЕИЗБЕЖНОСТЬ?
Сегодня пришла домой, открыла компьютер проверить письма и наткнулась на статус в соц.сетях:
"Я считаю, в ноябре каждый порядочный человек должен от трёх до десяти дней проваляться в депрессии. Если вы почему-либо не валяетесь, как алюминиевая ложка, это говорит о недостаточно тонкой душевной организации. Ноябрьская депрессия обязательна для всякого интеллигентного человека, как рождественский пост для христианина."
© Марта Кетро, «Справочник по уходу и возвращению»
Подумала и поймала себя на мысли, что у меня почему-то этой осенью нет депрессии, а может еще не вечер?
А вообще все эти УСТАНОВКИ про осенние депрессии - это просто УСТАНОВКИ из разряда "Все мужики сволочи", "хорошие деньги честным путем не заработать", "в этой экономике хорошую работу не найти", "поступить куда-то без блата невозможно" и т.п. А ведь это просто УСТАНОВКИ, мы этими словами сами себя гипнотизируем.Следующую статью я планирую сделать об установках и как с ними бороться.
Ведь действительно часто мы слышим, что осень-это депрессивная пора.Мы уже привыкли к этой установке и как бы ждем хандры по наступлению осени уже как само собой разумеющееся.
А Вы не ЖДИТЕ!!! :)
Вообще осенняя депрессия вызывается у человека, у которого есть проблема с центральной нервной системой.Это не то чтобы плохо,но этому подвержены многие люди,к сожалению, это правда.
Депрессия-это явление, которое чаще всего, вызывает сам человек.
90% депрессий происходят из-за нехватки у женщин вещества серотонина,а у мужчин-допамина.
Поэтому, женщины, кушаем бананы, наряжаемся в насыщенные тона одежды, а мужчины вовремя ложатся спать. Допамин вырабатывается во сне с 10 вечера до 2 часов ночи и только в это время.Если мужчина не спит в это время, а женщина недополучает гормона счастья,то положение ухудшается,стресс накапливается,депрессии неизбежны.
Еще очень важна цветовая гамма, окружающая нас. Осенью выбирайте насыщенные оттенки в одежде(бордо,вино,вишня,слива).Они компенсируют бедненькую, хмурую цветовую гамму поздней осенью Ограниченность эмоциональных впечатлений-тоже ведь важно. А оттенки КРАСНОГО спектра всегда придают энергии, если нет сил. Носите их безбоязненно, в небольших хотя бы количествах, но аккуратно! С красным цветом, особенно алого и кровавого оттенков, надо проявлять осторожность. Это цвет Марса, и в небольших количествах он бодрит и дает энергичность, но если вас постоянно окружают предметы красного цвета, это может вызывать агрессию и беспокойство. Красный цвет – это также цвет чакры Муладхары, отвечающей за сексуальную энергию, выживание и базовые потребности организма. Им не стоит злоупотреблять в одежде и косметике, поскольку в этом случае вы апеллируете к низким, физиологическим проявлениям Марса Подробнее об этой теме я писала В ЭТОЙ СТАТЬЕ.Поэтому рекомендация по ношению оттенков красного спектра только в том случае,если Вы полностью обессилены. Вообще, организм Ваш сам почувствует чего не хватает и даст сигнал,рука сама потянется к насыщенным оттенкам бессознательно.)
А как Вы боретесь с осенней хандрой? Для Вас осенняя депрессия закономерность или эти процессы не связаны со временами года лично у Вас? Кто чем спасается?:)
Люди,я не очень хорошо владею блогом,поэтому не понимаю пока могут ли здесь оставлять сообщения, если не можете,то и не парьтесь:)
Я в дальнейшем обязательно разберусь с этим.)
Немного фото как мы предотвращаем осеннюю хандру-обязательные прогулки и общение с природой, вдохновение любыми проявлениями природы, благодарность природе...
Сегодня пришла домой, открыла компьютер проверить письма и наткнулась на статус в соц.сетях:
"Я считаю, в ноябре каждый порядочный человек должен от трёх до десяти дней проваляться в депрессии. Если вы почему-либо не валяетесь, как алюминиевая ложка, это говорит о недостаточно тонкой душевной организации. Ноябрьская депрессия обязательна для всякого интеллигентного человека, как рождественский пост для христианина."
© Марта Кетро, «Справочник по уходу и возвращению»
Подумала и поймала себя на мысли, что у меня почему-то этой осенью нет депрессии, а может еще не вечер?
А вообще все эти УСТАНОВКИ про осенние депрессии - это просто УСТАНОВКИ из разряда "Все мужики сволочи", "хорошие деньги честным путем не заработать", "в этой экономике хорошую работу не найти", "поступить куда-то без блата невозможно" и т.п. А ведь это просто УСТАНОВКИ, мы этими словами сами себя гипнотизируем.Следующую статью я планирую сделать об установках и как с ними бороться.
Ведь действительно часто мы слышим, что осень-это депрессивная пора.Мы уже привыкли к этой установке и как бы ждем хандры по наступлению осени уже как само собой разумеющееся.
А Вы не ЖДИТЕ!!! :)
Вообще осенняя депрессия вызывается у человека, у которого есть проблема с центральной нервной системой.Это не то чтобы плохо,но этому подвержены многие люди,к сожалению, это правда.
Депрессия-это явление, которое чаще всего, вызывает сам человек.
90% депрессий происходят из-за нехватки у женщин вещества серотонина,а у мужчин-допамина.
Поэтому, женщины, кушаем бананы, наряжаемся в насыщенные тона одежды, а мужчины вовремя ложатся спать. Допамин вырабатывается во сне с 10 вечера до 2 часов ночи и только в это время.Если мужчина не спит в это время, а женщина недополучает гормона счастья,то положение ухудшается,стресс накапливается,депрессии неизбежны.
Еще очень важна цветовая гамма, окружающая нас. Осенью выбирайте насыщенные оттенки в одежде(бордо,вино,вишня,слива).Они компенсируют бедненькую, хмурую цветовую гамму поздней осенью Ограниченность эмоциональных впечатлений-тоже ведь важно. А оттенки КРАСНОГО спектра всегда придают энергии, если нет сил. Носите их безбоязненно, в небольших хотя бы количествах, но аккуратно! С красным цветом, особенно алого и кровавого оттенков, надо проявлять осторожность. Это цвет Марса, и в небольших количествах он бодрит и дает энергичность, но если вас постоянно окружают предметы красного цвета, это может вызывать агрессию и беспокойство. Красный цвет – это также цвет чакры Муладхары, отвечающей за сексуальную энергию, выживание и базовые потребности организма. Им не стоит злоупотреблять в одежде и косметике, поскольку в этом случае вы апеллируете к низким, физиологическим проявлениям Марса Подробнее об этой теме я писала В ЭТОЙ СТАТЬЕ.Поэтому рекомендация по ношению оттенков красного спектра только в том случае,если Вы полностью обессилены. Вообще, организм Ваш сам почувствует чего не хватает и даст сигнал,рука сама потянется к насыщенным оттенкам бессознательно.)
А как Вы боретесь с осенней хандрой? Для Вас осенняя депрессия закономерность или эти процессы не связаны со временами года лично у Вас? Кто чем спасается?:)
Люди,я не очень хорошо владею блогом,поэтому не понимаю пока могут ли здесь оставлять сообщения, если не можете,то и не парьтесь:)
Я в дальнейшем обязательно разберусь с этим.)
Немного фото как мы предотвращаем осеннюю хандру-обязательные прогулки и общение с природой, вдохновение любыми проявлениями природы, благодарность природе...
